Conversaciones reales para mujeres cuidadoras, cada dos lunes. Sin filtros, sin respuestas perfectas — solo lo que nadie suele decir en voz alta.
La culpa silenciosa de las cuidadoras
Una masterclass gratuita para nombrar lo que sientes — antes de seguir escuchando. Porque a veces el primer paso es simplemente ponerle nombre.
Episodios del podcast
El podcast de Cuidar sin Apagarte — conversaciones reales para mujeres cuidadoras, cada dos lunes.
Si ya probaste de todo como cuidadora, te faltó esta pregunta
La pregunta raíz que te muestra si estás resolviendo el síntoma o por fin mirando la causa.
No te odia. Es la dimensia
Cómo manejar la agresividad de un familiar con demencia sin sentirlo como un ataque personal — con Marcela Castañeda (Neurocare Cuidadores), psicóloga con formación en neuropsicología
El duelo que empieza antes de la muerte
Natalí Pintos, psicóloga y neuropsicóloga especializada en demencias, explica desde la ciencia el duelo anticipatorio del cuidado — y un ejercicio de dos columnas para nombrar lo que se siente esta se
Más episodios
El cuarto vacío: quién eres cuando ya no tienes a quién cuidar
¿Quién eres cuando ya no tienes a quién cuidar? En este episodio hablo de algo que casi nadie nombra: el vacío de identidad que llega después de que el cuidado termina.
Lo que tu cuerpo carga sin saber que es del cuidado
Lluís Busquets, fisioterapeuta, explica las señales físicas que las cuidadoras normalizan sin reconocerlas — y una práctica de 60 segundos para empezar a escuchar tu cuerpo hoy.
¿Necesitas algo más concreto?
Límites sin culpa — una guía gratuita para sostener tus límites sin tener que explicarte. Para cuando sabes lo que necesitas pero no sabes cómo decirlo sin que todo se rompa.
Cada dos lunes, un episodio nuevo. Escucha donde prefieras — en Spotify, Apple Podcasts, o donde sueles escuchar tus podcasts.
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